3 عادات يجب الإقلاع عنها للتخلص من دهون الأرداف

سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر

تعد مشكلة دهون الأرداف من المشكلات التي تواجه الكثير من النساء، والتي تنتج بسبب بعض الأفعال الخاطئة فضلًا عن تناول بعض الأطعمة الضارة التي يجب التقليل منها، يقول الدكتور طارق الشاذلى، استشارى جراحة السمنة والنحافة، أن هناك بعض العادات التي يجب الابتعاد عنها للتخلص من دهون الأرداف التي تشوه المظهر العام.
_ الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة على المقعد فهذا يجعل الدهون تختزن في جسمك بمنطقة الأرداف وتجعل عملية التخلص من الدهون صعبة.
- عدم تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية.
- شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
- المواظبة على التخلص من فضلات البطن بشكل يومى.


zedan nafh zedan nafh
المدير العام

Informative

0  300 0

آخر المجبين بالخبر

التعليقات


اكتب تعليقك هنا

اخبار مشابهة

اخبار مقترحة