رجيم ...كيف فقدت 40% من جسدي: قصـة رجل فقد 56 كجم

سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر

هذه قصة هـادي رحمـي - رجل كان يزن 130 كجم وهو في سن الأربعين وكان على وشـك الإصابة بمشاكل صحية مستعصية.

أدرك هـادي أنه لم يكن مستعدًا لقبول حياة رجل بدين مصاب بالسكري. اختار طريقًا آخر.

كنت أعرف أنه كان عليّ اتخاذ إجراءات أكثر شدة. لقد كنت بائسًا، كنت بالكاد أقفل سحابة بنطالي مقاس XXXXXL على وسطـي الذي يبلغ محيطه 112-118 سم. حتى هذا القياس أصبح صغيرًا للغاية في وقت قريب. غيرت باستمـرار إبزيمات الأزرار التي لم تتحمـل الضغط.

أصبح من الصعب جدا العثور على قميص مناسب. القمصان قصيرة الأكمام مقاس XXL كانت تخرج من البنطال والقمصان ذات الأزرار كانت ضيقة للغاية عندما أجلس. كنت أنام بشكل سيء، عندما كنت أستلقي على الأريكة أو في السرير، كنت أشعر وكأني حوت على شاطئ البحر.

وصلت لهـذا لعدة أسباب نشأت في طفولتي.

لم أركض أبدًا مسافة ميل كامل من البداية حتى النهاية بلا مشي واستراحات وفترات مشي بخطى بطيئة في حياتي.

بحلول عام 2015، كنت أزن 119 كجم وكنت على وشك الإصابة بمرض السكري.

قررت أنه يجب عليّ أن أغير حياتي. كنت قلقًا للغاية على زوجتي، لم أكن أرغـب أن أجعلها أرملة.

بدأت باتباع الحميات الغذائية كالمعتاد.

جميع الحميات الغذائية تعمل على نفس المبدأ: إذا استهلكت سعرات حرارية أقل مما تحرق، سينخفض وزنك.

لكن لبعض الأسباب غير معروفة، تظـل على نفس الوزن وبل وأكثر من ذلك فيما بعـد.

بعد بضعة أشهر من اتباع حمية غذائية أدركت أن تخفيض السعرات الحرارية ليس كافيًا، كنت بحاجة إلى شيء آخر، شيء أكثر نشاطًا وفعالية.

لذلك ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية، ولكن لم أحصل على النتيجة المرجوة أيضًا، الكثير من العذاب الجسدي والنفسي. الكثير من الاعتراضات على الأشياء التي أحببها - والنتيجة لا تذكـر - كل هذه كانت أسباب لاكتئابي.

بدأت أفرط في الشـرب وزدت كل الوزن الذي تمكنت من فقدانه بالعمل الشاق، بالإضافـة إلى 8 كجم أخرى.

كان من الواضح أن هذا لا يمكن أن يستمر طويلاً وعندما تركتني زوجتي، أدركت أنه عليّ أن أناضل لصالحي.

بدأت حياتي الجديدة بموعـد مع طبيب نفسي. أستطيع أن أتخيل كم كنت بائسًا: رجل قوي جدًا يزن 120 كجم، باكيًا ومنتفخًا، يمسح عينيه بمنديل ويشكو من مدى ضعفه وبؤسه.

بالطبع تم تصنيف جميع مشاكلي. كان واضحًا بدون طبيب أني عانيت نفسيًا من الوزن الزائد ولكن كنت أحتاج حل لمشاكلي.

طبيبي المفضـل د. محمد جميل أعطاني إياه. لا، لم تكـن دورات علاج نفسي. كان الحل لجميع مشاكلي هـو غلبة صغيرة من كوكتيل Green Coffee


zedan nafh zedan nafh
المدير العام

Informative

2  312 0

الكلمات الدلالية

آخر المجبين بالخبر

التعليقات

online casino slots online casinos 2016 casino online application casino online for fun

online casino slots online casinos 2016 casino online application casino online for fun

2018-01-16 02:11ص
1
free slot machines play online casino play for free slots for money online triple diamond slots 5x las vegas casinos free slots

free slot machines play online casino play for free slots for money online triple diamond slots 5x las vegas casinos free slots

2018-01-19 07:07م
2

اكتب تعليقك هنا

اخبار مشابهة

اخبار مقترحة